Viajar não tem idade! Conheça os benefícios do turismo para idosos e aventure-se nessa prazerosa aventura de conhecer novos lugares e  novas culturas.

Chegar na melhor idade não precisa ser sinônimo de viver na calmaria ou não encarar aventuras. Pelo contrário, essa é uma época em que é possível descobrir novos prazeres e colocar planos adiados por tantos anos em prática.

Nesse sentido, o turismo para a terceira é uma excelente opção para melhorar a saúde física e mental. Além disso, a meia idade é um excelente momento para mudar de ares e conhecer novas culturas e pessoas.

Que tal arrumar as malas e redescobrir o prazer em viajar? Veja, a seguir, os benefícios de viajar na terceira idade!

Mais saúde física

Quando viajamos, é natural movimentarmos mais o corpo e realizarmos mais atividades físicas. Afinal, estamos em um lugar novo e queremos conhecer os pontos turísticos, a cultura e, até mesmo, a culinária local.

Por mais que a sua viagem seja para um lugar tranquilo, pode apostar que você vai se mexer mais. Seja por causa dos passeios turísticos ou pelas caminhadas na beira do mar, as viagens são excelentes para melhorar a saúde física.

Assim, movimentamos mais o nosso corpo, passamos dias mais saudáveis e, ainda por cima, realizamos atividades que são altamente prazerosas.

E mais saúde mental

Falando em atividades prazerosas, as viagens na terceira idade também colaboram (e muito) para a nossa saúde mental. E isso acontece por inúmeros fatores.

Primeiro porque a simples mudança de ambiente ajuda o idoso a sair da rotina. E, assim, sentimentos como euforia, alegria e expectativas positivas tendem a tomar a mente. Afastando as preocupações e a tristeza, tão comuns nessa fase da vida.

Com isso, quadros de ansiedade e depressão podem ser aliviados ou diminuídos. Assim, a autoestima e o bem-estar aumentam.

Sem contar com o fato de que essa é uma excelente oportunidade para criar novas e alegres memórias!

Novas memórias

Falando nisso, vamos à outro grande benefício de viajar na terceira idade: as boas memórias.

Adquirir novas memórias positivas na terceira idade melhora o nosso sistema cognitivo. Além disso, o retorno para a casa nos faz compartilhar essas experiências com pessoas próximas, fazendo com que o cérebro seja exercitado, assim como a memória a curto prazo.

Mais sociabilização

É comum que a terceira idade chegue acompanhada do sentimento de solidão. Especialmente quando os amigos já se foram e a relação com a família não é mais tão próxima.

Saiba que durante as viagens fica muito mais fácil de conhecer pessoas e criar novos relacionamentos. Afinal, estão todos abertos para esse tipo de aproximação.

O resultado é que essas novas amizades podem se estender para além da viagem. Permitindo ao idoso aumentar o seu círculo social e não se sentir mais tão sozinho.

Como se preparar para viajar na terceira idade

Agora que você já sabe que idade não é desculpa para deixar de viajar, vamos à algumas dicas para que você tenha momentos e lembranças maravilhosos.

Existem muitas empresas e pacotes de viagens destinadas à idosos. Além de os passeios serem adaptados, é possível encontrar passagens aéreas com desconto. Sem contar com o fato de que você viaja com um grupo de pessoas que está na mesma faixa etária que você.

Viaje mais e não deixe a idade te impedir de realizar sonhos e conhecer coisas novas! Mas lembre-se de visitar seu médico e fazer um check-up antes da viagem.