Solidão não precisa ser sinônimo de tristeza!  Veja aqui algumas dicas de como aproveitar a sua própria companhia para trazer mais alegria à vida.                                                                                                                 

A meia-idade chegou e, com a solidão, você fica se sentindo triste com frequência? Saiba que você pode aproveitar esse momento tão gostoso da vida para desfrutar da sua própria companhia!

Que tal cuidar um pouco de você, tirar planos do papel e descobrir novas atividades prazerosas?

Veja, a seguir, algumas dicas de como ser feliz mesmo estando sozinho depois dos 50!

1 – Aceite-se e esteja aberto

O primeiro passo para superar o sentimento ruim de solidão é aceitar que você está em uma nova fase da vida. Agora, os momentos em que você se vê sozinho são maiores e mais frequentes. Por isso, é preciso encarar esse cenário como algo positivo.

Tenha em mente que a chegada aos 50 anos não é nem de perto sinônimo de que você perdeu oportunidades ou que suas opções são limitadas.

Pelo contrário, este é um excelente momento para se abrir a novas experiências e dedicar aquele tempo tão valioso à você e aos seus sonhos.

2 – Faça novos amigos

Amizade não tem idade! Inclusive, manter os amigos por perto na terceira idade é extremamente benéfico para combater a depressão e aumentar a sensação de bem-estar.

Você pode tanto aproveitar as redes sociais para se aproximar novamente de amigos antigos, quanto conhecer pessoas novas.

Para isso, use a tecnologia a seu favor ou faça cursos e participe de atividades com pessoas que tenham o mesmo interesse que o seu.

Viajar em grupo também pode ser uma excelente maneira de conhecer pessoas ao mesmo tempo em que você desfruta de momentos de lazer e diversão!

3 – Cuide da sua saúde e aparência

Que tal aproveitar a calmaria para fazer aquela renovação em você mesmo?

Comece com uma limpeza no guarda-roupas e doe tudo o que você não usa mais ou que não condiz mais com o seu estilo. Depois, permita se presentear com um dia em um spa ou no salão de beleza.

Neste sentido, também é importante cuidar da alimentação e praticar atividades físicas. Afinal, esses pontos não se referem apenas à aparência física, como também à sua saúde e, inclusive, à sensação de bem-estar.

4 – Mantenha-se ativo

Não é só porque você está sozinho que você precisa ser uma pessoa solitária. Fazer trabalho voluntário, ir ao cinema ou começar a dançar são atividades simples e que nos mantém ativos e felizes.

Aproveite a sua própria companhia para fazer aquelas coisas que você adora, mas que poucas pessoas aceitariam fazer também. Afinal, para se divertir não é preciso estar acompanhado!

5 – Adote um animal de estimação

Se você sente que a sua carência afetiva anda alta, que tal unir o útil ao agradável?

Adotar um animal de estimação nos ajuda a nos sentirmos menos sozinhos e a ficarmos mais ativos. Afinal, você precisa levar o bichinho para passear, tomar banho e brincar.

Ao mesmo tempo, você faz uma boa ação e também ajuda o animal a ter uma vida melhor. No final, o saldo é super positivo para os dois!

6 – Respeite os seus limites

Chegar aos 50 anos é uma ótima época para começar a respeitar mais os seus limites. Afinal, a maturidade nos ensina que não precisamos nos obrigar a nada.

Se você não tiver vontade de fazer algo, não faça. Não ache que precisa se envolver em alguma coisa ou fazer novos amigos só porque os outros estão falando.

Tenha em mente que o importante é que você se sinta bem e feliz. Se você encontrar esse sentimento quando estiver sozinho, então valorize mais esses momentos!

Ao contrário, se precisar de pessoas a sua volta para recarregar as energias, procure atividades prazerosas para se movimentar e conhecer pessoas novas!

E você, gosta ou não da solidão?