Você já tentou imaginar como seria a sua vida sem objetivos e sem motivação para o amanhã? Essa falta de propósito e desconexão existencial é prejudicial e pode ser pior do que você imagina.
A falta de objetivos pode afetar a sua saúde, principalmente durante a terceira idade, quando o nosso corpo e a nossa mente já estão mais desgastados pelo processo natural de envelhecimento. Em pesquisas recentes, feitas pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, foi constatado que pessoas mais velhas, que não cultivam nenhum propósito de vida, tem uma maior taxa de mortalidade.
Isso mesmo, quem não tem objetivos, está falecendo mais rápido do que quem cultiva novos sonhos.
E o benefício de traçar objetivos não para por aí! Além de viver mais, o hábito de conhecer o novo ainda melhora a qualidade de vida, afasta a sensação de vazio e ajuda a manter a nossa felicidade em dia.
E para ajudar você a voltar a sorrir e ter um novo propósito, separamos 3 atividades para fazer durante a melhor idade:
– Pé na estrada: Tem algum lugar que ainda não conheceu? Tem vontade de conhecer o mundo? Vai fundo, você merece! Agora é a hora de aproveitar tudo o que você não fez antes por falta de tempo.
– Mente sempre funcionando: Sabe aquele curso que você sempre quis fazer, mas nunca encontrava tempo? Então, se arrisque. Começar novos projetos é uma ótima iniciativa para traçar um propósito, além de também contribuir para a saúde do seu cérebro.
– Clube dos amigos: Fazer amigos e ter com quem conversar é um novo gás para se manter motivado!
Agora se nenhuma dessas nossas dicas surtir efeito, é hora de procurar ajuda médica. E para que você tenha mais tranquilidade para ser atendido durante a melhor idade, é preciso sempre ter um convênio à sua disposição.
Não se esqueça, a sua saúde vale mais!
Comenta aqui embaixo, como você anda se sentindo? Já traçou várias metas para depois da pandemia ou ainda está pensando?
