Já se perguntou do porquê que nos sentimos tão bem quando rimos? Quando rimos, nosso organismo libera endorfina, hormônio que promove uma sensação de bem-estar geral.
Para a melhor idade, rir traz benefícios que provavelmente você nunca imaginaria que poderia trazer para essa faixa etária.
Rir proporciona o alivio de dores e até mesmo ajuda no tratamento de pré-existentes, trouxemos 5 benefícios que a risada proporciona para a terceira idade.
Faz bem para o coração:
Dar risada ajuda no bom funcionamento do sistema cardíaco.
O riso ajuda a diminuir os estados de estresse e tensão, tão prejudiciais ao coração.
Rir aumenta a circulação sanguínea, aprimorando também as funções do sistema vascular.
Ajudando a diminuir diversos problemas cardíacos e até mesmo no sistema imunológico prevenindo gripes e resfriados.
Diminui o estresse e a ansiedade
O riso também controla a liberação de hormônios como a endorfina e a serotonina no cérebro, que são as substâncias responsáveis pela sensação de felicidade e bem-estar.
Portanto, rir é uma excelente forma de reduzir o estresse e a ansiedade do nosso corpo, que podem ser especialmente malignos na velhice.
Retarda os efeitos do envelhecimento
Você sabia que quando rimos, exercitamos mais de 80 músculos no rosto? São músculos que precisam desse tipo de exercício para não ficarem secos e com rugas.
Para quem sofre com a autoestima por causa do envelhecimento, o riso pode ajudar a controlar esses efeitos e tornar a pele mais elástica e maleável.
Ajuda na atividade cerebral
Dar risada tem a função de estimular exercitar o cérebro.
Sendo uma ferramenta importante para mantê-lo em funcionamento e mais forte para combater doenças que diminuam a capacidade cognitiva da pessoa.
Sorrir estimula seu sistema imunológico
Sorrir também pode melhorar sua saúde geral. O ato de sorrir realmente ajuda o sistema imunológico humano a funcionar de maneira mais eficaz. Acredita-se que quando você sorri, a função imunológica melhora porque você está mais relaxado (graças à liberação de certos neurotransmissores).
Você já riu hoje?
Nós da Foco em Seguros, proporcionamos conteúdos incríveis para você saber o que faz bem para a sua saúde, juntamente com os cuidados médicos indicados para a sua idade! Aqui conseguimos te ajudar a encontrar o plano de saúde ideal para você, facilitando sua vida e proporcionando momentos bons ao lado de quem você ama, rindo, se divertindo e garantindo sempre o bem estar da sua saúde.
Quer saber mais sobre nós e sobre os nossos planos de saúde? Preencha nosso formulário que entraremos em contato.
https://saverhome.com.br/sorriso-pode-ajudar-a-melhorar-a-sua-saude/
